8 obiceiuri care iti distrug pielea. Afla la ce trebuie sa renunti!

Pielea este cartea de vizita, oglinda sanatatii noastre. Descopera in continuare care sunt obiceiurile zilnice care iti compromit aspectul frumos al pielii si ce trebuie sa faci pentru a mentine sanatatea epidermei:

1. Cafeaua
Bea mai putina cafea! Unul dintre principalii vinovati pentru uscarea pielii si inmultirea ridurilor este cofeina, scrie mediafax.ro. Daca nu poti renunta la cafea, solutia este sa te hidratezi foarte bine, astfel incat sa atenuezi aceste efecte asupra pielii.

2. Dusurile fierbinti
Evita dusurile lungi si fierbinti! E adevarat ca, dupa o zi istovitoare, asta e tot ce iti mai doresti, insa trebuie sa tii cont ca apa la temperaturi ridicate distruge primul strat al epidermei si inlatura uleiurile naturale produse de piele, determinand uscarea in exces.

3. Somnul insuficient
Somnul te scapa de multe necazuri, dovedindu-se extrem de sanatos. In cazul pielii, daca nu dormi suficient, aceasta capata un aspect obosit si tern, insa somnul ajuta la regenerarea celulelor.

4. Mancatul pe apucate
Nu degeaba se spune ca exista trei mese principale. Nu sari peste niciuna dintre ele si introdu in alimentatia ta surse de vitamina C (citrice), E (avocado), A (cartofi dulci), care ajuta pielea sa se refaca, recomanda expertii citati de Mediafax. Si mananca mai putin sarat.

5. Exfolierea exagerata
Citesti peste tot despre avantajele exfolierii pielii, insa trebuie sa tii cont ca ce e mult strica, vorba bunicilor. Metoda trebuie folosita doar o data pe saptamana, intrucat in caz contrar va intensifica productia de sebum si va duce la aparitia cosurilor.

6. Epilarea cu ceara
Excesul de par facial e inestetic, insa epilarea cu ceara este o metoda mult prea agresiva pentru pielea foarte sensibila de la nivelul tenului. Epilarea faciala va duce la aparitia prematura a ridurilor si chiar la aparitia unor cicatrici greu de tratat.

7. Instrumentele de machiaj
Periile de machiaj si buretele pentru fondul de ten dezvolta microbi, motiv pentru care este recomandata curatarea lor saptamanala pentru ca bacteriile sa nu ajunga pe fata ta.

8. Prea mult machiaj
E bine ca macar o data, de doua ori pe saptamana sa eviti sa te machiezi si sa lasi tenul sa respire. In plus, nu trebuie sa te culci niciodata fara sa te demachiezi corespunzator. Dupa aceasta operatiune, spala-te pe fata cu apa, pentru ca ajuta la curatarea in profunzime a pielii si la revigorarea ei, oferindu-i astfel un aspect proaspat.