RSS

3 super alimente pentru o inimă sănătoasă

21.11.2014 Caleidoscop
944
Printează Trimite unui prieten

Sursa imagine: cardioprima.md

Alimentația este esențială pentru o inimă sănătoasă. A include în dieta zilnică alimentele care iți salvează inima este o bună soluție pentru un sistem vascular și o inimă sănătoasă.

Somonul
- foarte bogat în acizi grasi Omega 3, poate reduce presiunea arterială și previne formarea cheagurilor de sânge. Consumă două porții pe săptămână, e suficient pentru a reduce riscul de atac de cord cu o treime.

Ulei de masline - Polifenolii din uleiul de măsline țin vasele de sânge sănătoase și curate.

Soia - poate reduce nivelul colesterolului și, întrucât e saracă în grăsimi saturate, și reprezintă o sursă excelenta de proteine slabe, numai bune pentru o dietă benefică pentru cord.

Autor: facebook.com/CardioPrima-Centru-Medical
0

Comentarii (0)





    02.12.2014

    Igor Dodon s-a întîlnit cu ambasadorul Federaţiei Ruse în Republica Moldova, Farit Muhametsin

    02.12.2014

    Asigurarea accesului la transportul public al persoanelor cu dizabilităţi

    02.12.2014

    La Criuleni a avut loc un seminar de certificare a profesorilor de biologie pe monitorizarea calității apei în rîurile mici

    02.12.2014

    SIA „Declaraţie electronică” a fost optimizat cu noi funcţionalităţi

    01.12.2014

    Igor Dodon i-a felicitat pe cetăţeni cu începutul sfîrşitului guvernării oligarhic-eurounioniste