5 beneficii pentru sănătate ale URZICILOR

Urzicile se numără printre cele mai sănătoase verdeţuri de sezon. Le găsim atât în pieţe, cât şi în hipermarketuri sau chiar, păduri. Desigur, dacă avem una în apropiere. Dacă sunt gătite corespunzător, urzicile pot fi cu adevărat delicioase. Foarte bune sunt şi ceaiurile, extractele sau tincturile de urzică. Urzicile sunt pline de nutrienţi şi aduc o mulţime de beneficii organismului.

Iată câteva dintre acestea, potrivit gustos.ro.

1. Tratează anemia sau o previn. La fel ca spanacul, urzicile sunt foarte bogate în fier. De aceea, sunt recomandate persoanelor care au o deficienţă de fier sau care tind să fie anemice. În perioada primăverii, putem consuma chiar şi 3-4 porţii de mâncare de urzici pe săptămână pentru a beneficia din plin de benficiile sale.

2. Ideale pentru femei. Urzicile sunt recomandate şi în cazul femeilor care abia au dat naştere unui copil deoarece stimulează lactaţia. În plus, aceste verdeţuri produc estrogen şi sunt numai bune pentru femeile care se luptă cu simptomele neplăcute ale menopauzei.

3. Ameliorează simptomele reumatismului. Persoanele afectate de afecţiuni precum reumatismul ori artrita pot consuma săptămânal câteva porţii de urzici gătite pentru ca durerile şi celelalte simptome să fie ameliorate. De asemenea, este indicat ca persoanele cu pricina să consume frecvent şi ceai de urzică.

4. Perfecte pentru îngrijirea tenului şi a podoabei capilare. Ceaiul de urzică este numai bun pentru clătirea părului după ce acesta a fost spălat. Acest ceai regenerează firul de păr şi intensifică nuanţa naturală a podoabei capilare. În plus, dacă este folosit cu regularitate, te scapă de mătreaţă şi acţionează precum un balsam. Ceaiul de urzică poate fi aplicat şi pe ten, cu ajutorul unui disc de bumbac, pentru a ameliora efectele acneei sau a roşeţei.

5. Te scapă de problemele de stomac. Urzicile sunt foarte eficiente când vine vorba de tratarea diferitelor afecţiuni ale stomacului. Atât refluxul gastroesofagian, cât şi balonarea sau senzaţia de arsuri la stomac pot fi ameliorate cu ajutorul ceaiului de urzică. Consumaţi cel puţin 2-3 căni de ceai pe zi pentru ca acesta să-şi facă efectul.