RSS
17.04.2010 Utile
0
425

10 sfaturi pentru a găti sănătos

Un mod de a gati sanatos este un bun inceput pentru imbunatatirea starii organismului, iar alimentatia sanatoasa face ca mesele tale zilnice sa fie mai sanatoase si mai gustoase. Gatit sanatos nu inseamna ca trebuie sa devii bucatar de meserie sau ca trebuie sa investesti in ustensile scumpe...

15.04.2010 Utile
0
257

10 superstiţii bizare despre mâncare

Superstiţiile sunt o parte importantă din viaţa noastră, cum ar fi pisica neagră care aduce ghinion sau cele trei ceasuri rele de marţi. Totuşi, cele mai neobişnuite astfel de obiceiuri sunt legate de mâncare. Multe dintre ele provin din Marea Britanie şi s-au răspândit în lume, prin intermediul colonizării...

07.04.2010 Utile
0
238

Bebeluşii nu trebuie hrăniţi ca pe vremea bunicii!

Laptele de vacă şi mărul ras cu biscuiţi nu mai sunt considerate alimente potrivite pentru perioada de înţărcare a pruncului. Acestea fie atacă rinichii, fie dau alergii. Diversificarea alimentaţiei sugarului este o etapă importantă, dar dificilă, atât în viaţa copilului, cât şi a familiei în care a venit. Modul în care alte...

06.04.2010 Utile
0
359

Lista celor trei alimente esenţiale pentru bărbaţi şi femei

Fasolea, iaurtul şi fructele de pădure sunt recomandate femeilor, iar bananele, stridiile şi peştele gras sunt ideale pentru bărbaţi, susţin nutriţioniştii. Indiferent de vârstă sau sex, organismul uman are nevoie zilnic de vitamine, minerale şi acizi graşi Omega 3 şi Omega 6, pentru ca organele interne să funcţioneze la parametri normali....

02.04.2010 Actual
0
221

Variante fără carne pentru masa de Paşte

Seitanul, păstăile, laptele de migdale sau cel din nucă de cocos, folosit la cozonac, şi frigăruile din legume pot face masa bogată şi delicioasă în zi de sărbătoare. Pentru un vegetarian, soia este un aliment de bază. Potrivit specialiştilor în nutriţie ai site-ului care2.com, organismul are nevoie de un meniu diversificat...

30.03.2010 Utile
0
245

Dependenţa de mâncăruri bogate în grăsimi, comparabilă cu cea de droguri

Alimentaţia compulsivă activează aceleaşi mecanisme cerebrale ca în cazul dependenţei de droguri, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Scripps Research Institute din statul american Florida, publicat în revista Nature Neuroscience. Studiul, coordonat de Paul Johnson şi Paul Kenny, a demonstrat, în urma unor teste efectuate pe şoareci, că apariţia ...

25.03.2010 Utile
1
215

Cumpărăturile de Paşte, capcane de evitat

Cumpăraţi carne de miel care are certificat de sănătate, nu luaţi ouă a căror coajă este spartă sau murdară şi ocoliţi vinul la PET, din pieţe. Oferta bogată a comercianţilor, în apropierea Sărbătorilor Pascale, nu trebuie să vă facă să uitaţi regulile importante ce trebuie respectate la cumpărarea unui produs alimentar...

17.03.2010 Utile
0
566

Slăbiţi mâncând la orice oră!

Meniul care va poate ajuta sa dati jos 20 de kilograme in trei luni nu va forteaza sa faceti foamea sau sa renuntati la alimentele preferate. Cei care nu o mai vazusera de cateva luni pe Ramona abia au recunoscut-o. In septembrie, anul trecut, la doar 35 de ani, avea aproape 100 de kg, iar acum...

14.03.2010 Utile
0
501

Alimente care te scapa de senzatia de oboseala

Daca te simti sleit de putere dupa ce mananci, daca te ia somnul, inseamna ca nu consumi ceea ce trebuie. Daca treci printr-o perioada stresanta, in care esti privat de somn, ar trebui sa stii ca exista alimente care sa te puna pe picioare si sa-ti ofere energia de care ai nevoie. Tot ce trebuie sa faci este sa alegi alimente care elibereaza energie treptat, ...

03.03.2010 Utile
0
289

Alimente care ţin de foame: ouăle, fructele şi legumele

Consumarea anumitor produse menţine pentru mai mult timp starea de saţietate. Acestea au un conţinut glicemic scăzut, ducând la scăderea zahărului din sânge. Pofta de mâncare apare mai repede sau mai lent, în funcţie de calitatea alimentelor pe care le-aţi consumat. Ouăle, fasolea sau salata sunt câteva...