RSS
22.05.2010 Utile
0
355

De ce nu sunt bune alimentele la conservă?

Pe langa faptul ca abunda in sodiu, un nou studiu realizat in SUA arata ca mare parte dintre alimentele la conserva contin bisfenol, periculos mai ales in cazul femeilor insarcinate si copiilor. In cadrul studiului au fost recrutate 20 de persoane de pe intreg teritoriul SUA, acestea fiind rugate sa puna la...

20.05.2010 Utile
0
302

5 greşeli în cura de slăbire

Dacă săriţi peste masa de dimineaţă, nu mâncaţi lactate şi nu beţi suficientă apă nu veţi pierde din kilogramele în plus şi riscaţi să vă îmbolnăviţi. Curele de slăbire sunt adesea însoţite de greşeli care pot aduce kilograme în plus, nu în minus, şi pot afecta grav sănătatea. „Greşeala cea mai...

16.05.2010 Utile
0
426

7 alimente care te ajută să mănânci mai puţin

Pentru a reusi sa tii departe kilogramele in plus nu conteaza doar sa ai un regim alimentar mai restrictiv si sa faci miscare, ci si sa stii ce sa mananci pentru a pastra senzatia de satietate pentru mai mult timp, reducand astfel numarul de calorii. Potrivit site-ului health.com, exista sapte alimente care te pot ajuta...

15.05.2010 Utile
0
235

Migdalele, nucile şi alunele, asociate cu reglarea nivelului de colesterol

Consumul de nuci, migdale şi alune este asociat cu reglarea nivelului de colesterol din sânge, potrivit unui studiu recent care a analizat concluziile a 25 de teste clinice, scrie Mediafax. Aceste fructe protejate de o coajă tare sunt bogate în proteine vegetale, mai ales în acizi graşi nesaturaţi, în fibre, în minerale, vitamine...

12.05.2010 Utile
0
662

Iată cum ar trebui să mâncaţi pentru a fi sănătoşi!

Pentru o sanatate ca la carte, include in alimentatia ta cele 5 categorii de alimente de mai jos: 
Peste, un aliment foarte protector - maninca peste cel putin de 2 ori pe saptamina si fii riguroasa in ceea ce priveste prospetimea lor. In functie de modul de pregatire, un ...

09.05.2010 Utile
0
344

9 secrete ca să îţi menţii greutatea în mod natural

Chiar dacă nu ai metabolismul unui ectomorf, poţi ajunge la greutatea optimă dacă respecţi câteva obiceiuri simple. Aceste nouă secrete îţi pot schimba concepţiile despre alimentaţie şi exerciţii, potrivit alive.com. Unele dintre aceste trucuri pot fi contradictorii, dar nici "o mărime nu se potriveşte...

28.04.2010 Utile
0
258

Ardeii iuţi ard grăsimile

Cercetătorii au descoperit că ardei iuţi provoacă creşterea temperaturii corpului, fapt care ajută la arderea caloriilor şi oxidarea straturilor de grăsime. Ardeii iuţi nu sunt numai gustoşi, dar sunt responsabili şi pentru arderea caloriilor, potrivit unui nou studiu, citat de Realitatea.net. Pentru cei care nu agreează...

23.04.2010 Utile
1
236

Zahărul în exces afectează inima

Consumul de cantităţi mari de zahăr poate duce la creşterea riscului apariţiei bolilor de inimă, potrivit unei cercetări recente. Studiul, realizat pe 6.000 de adulţi care au fost urmăriţi timp de şapte ani, a analizat efectul pe care consumul de zahăr îl are în apariţia unor boli precum Alzheimer, diabet, cancer şi...

22.04.2010 Utile
0
233

Incredibil! Zilnic, mâncăm 46 de linguriţe de zahăr ...

Suntem tentaţi să credem că zahărul se află doar în dulciuri. Greşit - este concluzia cercetătorilor americani de la Şcoala de Medicină Emory. Zilnic mâncăm 46 de linguriţe de zahăr, chiar dacă suntem la dietă, iar regimul pe care îl urmăm este unul sărac în glucide, informează cotidianul Gândul....

19.04.2010 Utile
0
236

Cum să mâncăm la fiecare vârstă

Dacă la 25 de ani regimul trebuie să se bazeze pe cereale şi fructe, când aţi trecut de 50 de ani este esenţial să nu mai mâncaţi greu. Principiile fundamentale ale unei mese sănătoase sunt aceleaşi, indiferent dacă aveţi 25 sau 65 de ani. Totuşi, tinerii au nevoie de mai multe minerale şi calciu, în timp ce vârstnicii ar trebui...